Warum Tennis??
Willkommen auf dem großen Tennisplatz - Tennis für Jugendliche & Erwachsene: Im Großfeld spielen Jugendliche und erwachsene Einsteiger mit druckreduzierten grünen Bällen, die 25 Prozent langsamer sind als herkömmliche Tennisbälle. Nach einer gewissen Stabilisation der Technik kommen dann die herkömmlichen gelben Tennisbälle zum Einsatz.
Die tennisspezifische Ausbildung von Kindern sollte, was die Grundtechniken und Schlagvariationen anbelangt, spätestens im Alter von zwölf Jahren abgeschlossen sein. Anschließend ruht der Trainingsschwerpunkt bei Jugendlichen wie Erwachsenen auf folgenden Bereichen:
Gesund & aktiv
Fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Entwicklung.
Komplextraining in verschiedenen Spielsituationen
Verbindung von Techniktraining, Koordination und Schnelligkeit
Verfeinerung der intramuskulären Koordination
Optimierung der Bewegungssteuerung für mehr Präzision, Effizienz und Schlagqualität.
Stabilisierung der Technik in Extremsituationen
Sicheres Abrufen der Technik auch unter Raum- & Zeitdruck, hoher Belastung und Wettkampfstress.
Taktiktraining & Automatisierung von Spielsituationen
Entwicklung von Spielverständnis sowie automatisierten Lösungen für typische Matchsituationen (sog. "Pattern").
mentales Training
Stärkung von Konzentration, Selbstvertrauen, Motivation
sowie emotionaler Kontrolle in unterschiedlichen
Spielsituationen.
sowie emotionaler Kontrolle in unterschiedlichen
Spielsituationen.
Unser Trainingsangebot für Jugendliche & Erwachsene
Schnupperkurs für Kinder
After-Work-Training
Jeden Donnerstag 19:30: After-Work-Training
für Mitglieder & externe Tennisinteressierte
